五月病とは

日本においては、学校や職場などの年度区切りが４月であることが多い。

そのため四月は緊張や希望などのモチベーションになる要素が働いて、新しい環境であっても乗り切れるものだが、五月になると、新しい環境になじめず、ゴールデンウィークを過ぎたあたりから、うつ病のような症状を見せ始める人々がいる。

これを日本では五月病という。

この現象は昔から確認されてきていたが、近年では精神科医療が一般的になったこともあって、季節性うつであったり、適応傷害などの診断名が用いられることが多い。

五月病はあくまでも俗称であり、診断名とは異なる。

対応策としては、投薬治療を初め、昔の友人などと遊びに行くなどの気分転換が有効である場合も多い。